健康管理產(chǎn)業(yè)學院舉辦心理健康主題活動

為積極響應學校開展“5.25心理健康日”活動，引導學生關(guān)注自我成長、樹立未來目標，健康管理產(chǎn)業(yè)學院于5月26日精心策劃并開展了“給三年后的自己寫一封信”特色心理健康主題活動，吸引了全院在校學生的積極參與。

活動當天，各班級教室在輕柔的音樂中營造出寧靜溫馨的氛圍。在心理委員的引導下，同學們執(zhí)筆凝思，借助“你現(xiàn)在的煩惱是什么？”“三年后你希望成為怎樣的人？”等啟發(fā)性問題，在信紙上真誠地書寫對三年后自己的寄語。字里行間，既有對當下學習生活的反思與困惑，也有對未來的憧憬與目標設定，更飽含了對自己深切的情感傾訴。部分班級還融入了簡短的冥想環(huán)節(jié)，幫助同學們放松身心，深度投入這場與自我的對話。

活動進行中

書寫完成后，所有滿載心語的信件由輔導員鄭重收存。這些“時光膠囊”將被妥善保管，計劃于三年后啟封，交還到同學們手中。這一設計，旨在讓未來的學子親身感受成長足跡，見證夢想發(fā)芽的力量。

活動共收到學生信件80余封，覆蓋全院班級，參與度極高。許多同學表示，這是首次以書信形式與未來對話，體驗“新奇而充滿意義”。活動現(xiàn)場氣氛專注而溫暖，部分班級更自發(fā)組織了分享會，同學們自愿朗讀信件片段，交流彼此心聲與期待。參與者普遍反饋活動“治愈且充滿希望”，有效幫助大家梳理了情緒，明確了個人目標。教師們亦觀察到，活動后學生展現(xiàn)出更積極的學習態(tài)度和更強的目標驅(qū)動力。當三年后這封承載著青春期許的信件重回主人手中時，每一位同學都能深切感受到時光賦予的成長印記與奮斗的喜悅。此次活動在學子心中播下了珍視當下、展望未來的積極種子，為持續(xù)深化心理健康教育奠定了堅實基礎。

本次活動以“時間膠囊”的創(chuàng)新形式，為同學們開辟了情感表達和自我激勵的窗口，完美契合了心理健康周“關(guān)愛自我”的核心主題。它不僅是一次書寫實踐，更是一場深入的心靈對話，促使學生在繁忙學業(yè)中駐足審視內(nèi)心，深刻認識到心理健康是主動規(guī)劃、積極成長的過程。活動的成功舉辦，充分展現(xiàn)了學院師生對心理健康教育的高度重視與投入。

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